Et vous, où vous situez-vous
dans votre parcours de jeu ?

1. Phase sociale : Est-ce que vous voyez le jeu comme étant secondaire et pour le moment, sans attraits significatifs ? Vous permet-il de sortir simplement du quotidien et est-il même une occasion de socialiser ? Jouer est-il une manière de répondre à votre besoin de sensations fortes ? Voyez-vous le jeu comme un divertissement ou un passe-temps qui vous permet ponctuellement de vous désennuyer ? À cette étape, votre équilibre de vie ne semble pas compromis.
2. Phase gagnante : Dans cette phase, le jeu est amusant et l’excitation est à son maximum. Avez-vous récemment remporté un petit ou un gros montant d’argent ? Vous voyez-vous comme un « gagnant » ? Si vous avez le sentiment de détenir le pouvoir et le contrôle sur le jeu, c’est peut-être le signe que la dépendance au jeu s’installe graduellement. Prenez le temps de vous arrêter, car bien que vous soyez en phase de découverte et d’envoûtement, le jeu est possiblement en train de prendre une signification personnelle à vos yeux. Vous est-il arrivé de déroger de votre budget alloué au jeu pour vous refaire sans vous sentir préoccupé ? Percevez-vous le jeu comme une solution pour « faire de l’argent » facilement ? Il est possible que vous ne considériez pas encore vos habitudes de jeu comme étant problématiques. Pourtant, il serait pertinent de vous questionner.
3. Phase perdante : Un changement radical s’opère-t-il présentement dans votre expérience de jeu ? N’avez-vous plus de plaisir à jouer, vous êtes-vous isolé ? Mentir est-il devenu une habitude ? Accumulez-vous des pertes d’argent et emprunter pour vous refaire est-il devenu chose courante ? Poursuivre le jeu dans l’espoir de gagner et de retrouver l’expérience de jeu initiale est-il au cœur de votre motivation ? Demeurez-vous optimiste et êtes-vous convaincu que la « chance » reviendra ? Si vous pensez que vous finirez par gagner, car vous vous êtes trop investi dans le jeu pour arrêter maintenant, c’est une fausse croyance (Lien vers article — Croyances erronées) : le hasard ne fait jamais de discrimination. Vous êtes assurément entré dans le cercle vicieux de la dépendance au jeu. Il est temps de consulter une ressource apte à vous aider.
4. Phase du désespoir : Si vous êtes désespéré, le jeu est peut-être devenu une dépendance pour vous. Votre estime personnelle est-elle sévèrement affectée ? Bien que vous gagniez au jeu, vous demeurez perdant, puisque vous avez déjà beaucoup dépensé dans les jeux de hasard et d’argent. Réalisez-vous que ce n’est plus possible de vous refaire ? Ressentez-vous beaucoup de fatigue, votre anxiété augmente-t-elle, la colère est-elle omniprésente, la dépression et les pensées suicidaires se sont-elles manifestées ? L’alarme aurait-elle sonné ? Êtes-vous à présent conscient que vous ne pouvez plus continuer ainsi et que vous avez un grave problème avec le jeu ? N’essayez pas de vouloir vous refaire désespérément. Des pistes de solutions existent pour vous en sortir.

Ça n’arrive pas qu’aux autres

Devenir dépendant au jeu survient de façon sournoise, sans qu’on s’y attende. Vous commencez par adopter des comportements qui semblent anodins et, du jour au lendemain, vous vous retrouvez le doigt coincé dans l’engrenage. La phase la plus sombre du processus de développement de dépendance au jeu peut survenir plus rapidement que vous ne le pensez.

Si vous êtes le proche d’une personne qui a développé une dépendance au jeu, n’hésitez pas à demander du soutien.